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為進一步推進集團公司“幸福大唐”建設，金壇熱電公司進一步健全為職工群眾辦實事的長效機制，在思想動態分析、直通車征集職工意見建議，妥善解決職工合理訴求的基礎上，結合“奮進新征程?建功新時代?喜迎二十大”主題實踐活動，以“評估—講座—疏導”三位一體模式加強心理咨詢室建設，打造職工心靈驛站。

準確評估?認識“最真實”的自己

隨著職工對心理健康認識和重視程度日益增強，該公司從2017年開始探索“輕咨詢”的心理服務模式，近兩年來，逐漸將“輕咨詢”升級成“全覆蓋”，并在心理健康體檢頻次上從一年一次增加至一年兩次，方便職工及時了解近期的心理健康水平及影響因素。通過三年的實踐，該公司職工逐漸能夠正確認識到心理健康體檢的作用，讓大家更加重視自我、更加充分地了解和認識自我，及時辨別發現心理亞健康狀態，以便采取適當措施進行干預。

為了保證評估效果，該公司組織全體職工集中采取線上答題方式，通過“90項癥狀清單（SCL-90）”和“卡特爾十六種人格因素（16PF）”兩套心理測評問卷，幫助職工對自己的人格特征有了清晰而獨特的認識，以科學的角度更加了解自己。

常態講座?培養“大健康”的習慣

“溝通的最高境界是在最恰當的時候說了最恰當的話。”在“人際溝通經典技巧”課堂上，教授以《紅樓夢》林黛玉進賈府的片段為開篇，用王熙鳳面對不同人運用不同話術來引起職工的興趣。

該公司與地方總工會聯合，每年開設兩期“職工幸福課堂”，從心理健康、人際交往、職業發展、能力提升、家庭教育等方面開展講座，形成“幸福生活、快樂工作”的常態化健康講堂培訓機制。每年邀請醫院教授解讀體檢報告、講解健康生活方式、常見病預防常識；邀請醫院專家團隊開展家庭急救知識科普、健康義診活動；邀請專業心理咨詢師就如何提升心理資本，如何平衡工作與生活開展講座，全方位培養職工“大健康”工作生活習慣。

該公司通過開展系列講座，教會職工及時調節和管理不良情緒，讓職工從身體健康、心理健康各個方面增長健康生活知識、提高健康生活意識、運用科學保健手段，培養健康的生活態度和方式，營造良好的工作和生活氛圍。

逐個疏導?放下“小情緒”的包袱

在辦公樓的一樓，有一間不同于辦公室布局的房間，淡雅的壁布，湖藍色的窗簾，柔軟的地毯，舒適的沙發，原木的書柜，蔥郁的綠植，溫馨的感覺撲面而來，這就是該公司職工的心靈驛站——心理咨詢室。

在這里，南京醫科大學護理學院教授、金沙名醫、金壇二院精神科副主任陳淑玲，作為心理咨詢師定期駐廠，與職工“預約排班”，每月兩次溫柔、細心的一對一指導，和每人1個小時的充足溝通時間，讓走出心理咨詢室的每位職工都有種茅塞頓開的感覺。

“長期枯燥、乏味的生活讓我的情緒一直在走下坡路，面對面的交談讓我重新打開了面對世界的心門，同時也讓我對待人生的態度慢慢變得樂觀、積極。或許人生看似一成不變，但只要我們堅定心中的理想信念，虛心接納老師的意見，向陽而生，就能收獲意料之外的喜悅。”接受過心理健康輔導的職工如是說。

自心理咨詢室成立以來，該公司已經開展一對一心理健康輔導13次，服務40余人，幫助職工面對自我，緩解緊張焦慮的情緒，緩解心理壓力，積極應對工作和生活中遇到的各種挫折和壓力，樹立健康陽光、積極向上的價值觀和人生觀，切實提高身心健康水平。